欢迎来到8虎体育

儿科医生,到底怎样才能让孩子长成大高个,唯独身高这一项,很关键

jiaoyu 2020-06-23 18:24:49

孩子的学习成绩、外貌身材等都可以通过后天改变,唯独身高这一项,一旦落后了,就真的追不上了。

很多家长都希望自己的孩子能长高,可却总是找不到让孩子长高的窍门,喝了一箱又一箱的牛奶,吃了一瓶又一瓶的钙片,连骨头汤这种“土”方子都用上了,可孩子的身高似乎没有多大变化,家长难道从来就没怀疑过什么吗?

儿科医生,到底怎样才能让孩子长成大高个,唯独身高这一项,很关键(图1)

家里没有“高个”基因,到底怎样才能让孩子长成“大高个”牛奶、骨汤只是一方面,真正决定孩子能不能长高的,其实是这些。

儿科医生:“小矮人”想长成“大高个”家长这3个做法,很关键

儿科医生,到底怎样才能让孩子长成大高个,唯独身高这一项,很关键(图2)

1、保证孩子睡眠充足

事实上,促进孩子生长发育的激素一般都是在晚上分泌得比较多,而且要在孩子熟睡以后,睡太晚、睡太少、睡不踏实都会影响生长素的分泌。所以说想要孩子长高首先要保证孩子的睡眠,养成良好的睡眠习惯是孩子长成“大高个”的必要条件。

儿科医生,到底怎样才能让孩子长成大高个,唯独身高这一项,很关键(图3)

2、带娃一起勤锻炼

经常打篮球、排球的人身高都挺高的,为什么?因为这些运动会经常涉及到拉伸动作,孩子经常舒展身体,有助于骨骼和肌肉的发育,相对来说就有一些促进作用。

再就是经常锻炼的孩子身体素质都不会差到哪里去,小孩子最见不得生病了,一生病就要耽误发育,所以体质好也是孩子长高的“加分项”

儿科医生,到底怎样才能让孩子长成大高个,唯独身高这一项,很关键(图4)

3、营养绝对不能少

家长保证孩子睡眠充足、带着一起锻炼,只是为孩子打好了长高的基础,但如果孩子每天饮食的营养跟不上,哪怕基础再好,孩子也很难长得高。

如果有条件,建议家长从给孩子添加辅食开始,就注意给孩子补充营养,比如可以在孩子的辅食里加一些淮菇甘末,营养比较全面丰富,弥补米粉米糊一类辅食的营养单一和不足,也更适合孩子的体质。营养只有充分吸收了,才能够称之为营养,不然只是增加饱腹感的食物而已,反而加重脾胃的负担。

儿科医生,到底怎样才能让孩子长成大高个,唯独身高这一项,很关键(图5)

还有,家长也别觉得什么有营养就一味给孩子吃什么,比如前面提到的牛奶、骨汤等等,虽然很有营养,但也要看孩子适不适合、缺不缺啊,比如万一孩子体内并不缺钙却一直在补钙,反而会影响体内其他矿物质营养的吸收,所以非常不建议家长给孩子“盲补”其实只要吃得均匀全面一点,就差不多了。

本文相关词条概念解析:

孩子

《孩子》讲述的是20岁的布鲁诺和18岁的索尼亚,靠索尼亚的津贴和布鲁诺手下的小偷们生活。索尼亚刚刚生下了两人的孩子吉米,而布鲁诺过惯了无忧无虑、自由自在、只关心钱的日子,他该如何做一个父亲呢?这个新生儿的到来比预料的情况要复杂,布鲁诺很难接受父亲这一新的身份。电影《孩子》再度摘取了金棕榈大奖。

网友评论

提交评论
相关文章 TOP ARTICLES
文章排行 TOP ARTICLES