欢迎来到8虎体育

孕妈熬夜时,胎儿在做什么?了解之后,就该放下手机早点睡觉了

jiaoyu 2019-05-14 15:12:50

在怀孕后,很多孕妈都遇到了失眠的问题,整夜整夜睡不着。

其实,很多孕妈不是不想睡,只是耻骨痛、宝宝闹腾、睡姿不舒服、内心焦虑…这些种种都会对孕妈造成困扰。

自己睡不好倒也罢了,大不了玩玩手机,现代人哪个不熬夜嘛~

孕妈熬夜时,胎儿在做什么?了解之后,就该放下手机早点睡觉了(图1)

可孕妈们最担心的是,自己睡不着的话宝宝是不是就也睡不着,害怕因此影响宝宝的发育。

那么,孕妈熬夜睡不着时,胎儿在做什么?相信了解之后,你就会放下手机早点睡觉了。

首先我们要明确一点,那就是孕作息和胎儿的作息并不是完全对应的,二者会有不小的差异。

在怀孕32周左右,胎儿一天时间中90%到95%都是睡眠状态,这个数字在临产时和刚出生的时候约为85%到90%,显然和孕作息对不上号。

有些做过四维的孕妈应该知道,宝宝如果做四维时太过安静、不配合,那四维就做不下去了,这种情况其实就是宝宝睡着了,也能够证明宝宝和孕妈作息不一致。

因此,孕妈晚上熬夜睡不着的时候,宝宝还是以自己的睡眠规律或是睡觉或是活动,并没有个定数。

孕妈熬夜时,胎儿在做什么?了解之后,就该放下手机早点睡觉了(图2)

乍一看这好像能让孕妈松一口气,放心熬夜了,但事实并非如此。

胎儿对光线是有反应的,孕妈玩手机、看,胎儿大脑活性也会因此提高,睡也睡不安稳。除此之外,孕妈熬夜也有很多坏处。

1、影响皮肤

熬夜影响皮肤这事大家或多或少都有体会,身处孕期的孕妈很是脆弱,激素水平的变化容易导致皮肤变差,出现脖子、腋下、大腿根发黑等问题。

如果再加上熬夜的负面影响,孕皮肤在产后会变得很糟糕,整个人看起来都会沧桑许多。

孕妈熬夜时,胎儿在做什么?了解之后,就该放下手机早点睡觉了(图3)

2、免疫力下降

在怀孕期间,孕妈身体免疫力下降,特别容易生病。

而熬夜会影响孕妈身体休养生息,导致孕妈免疫力下降,变得更虚弱,容易生病、过敏。

孕妈熬夜时,胎儿在做什么?了解之后,就该放下手机早点睡觉了(图4)

3、内分泌紊乱

睡眠是人体大脑休息的时间,也是身体休息的时间,辛苦了一个白天的五脏六腑都需要在夜间排毒。

本来孕妈损耗气血就多,若是晚上熬夜休息不好,内分泌就容易混乱,影响体内新陈代谢,严重时甚至会导致流产。

孕妈熬夜时,胎儿在做什么?了解之后,就该放下手机早点睡觉了(图5)

熬夜对于孕妈来说可谓是百害而无一利,这种坏习惯应该尽早改正才是。

诸如睡姿等影响睡眠的因素,孕妈都可以想办法来进行调节,就算实在睡不着也要尽量闭目养神,不要再看手机了,不然越看越睡不着。

本文相关词条概念解析:

孕妈

红房子孕妈是一款专门针对于孕妈孕期管理的地方性医疗APP。医院可以借助APP为孕妇提供更加人性化的服务,通过服务质量的提升有效展示医院实力和品牌影响力。

熬夜

熬夜是指因事通宵或至深夜忍困不眠。是一种现代生活经常听到或者做到的一种现象,是一种危害人的身体的不良习惯,可导致一些疾病,降低效率。熬夜是不良习惯的一种。因为,人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的。

相关文章 TOP ARTICLES
文章排行 TOP ARTICLES