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孕期睡觉老是翻来翻去,容易对宝宝产生这3种影响,孕妈要知道

jiaoyu 2019-06-12 20:25:16

孕期睡觉老是翻来翻去,容易对宝宝产生这3种影响,孕妈要知道

十月怀胎,前几个月,孕妈可能还没什么感觉,但是到了4、5个月的时候,就会感觉宝宝发育非常快了,自己的肚子是一天比一天大,因此,睡觉就成了孕最大问题。随着孕肚一天天的长大,孕妈睡觉,就不能非常随意了,特别是那些睡觉时喜欢翻来翻去的孕妈们,这个时候就会感觉非常痛苦了。

孕期睡觉老是翻来翻去,容易对宝宝产生这3种影响,孕妈要知道(图1)

因为如果在孕期,孕妈睡觉老是翻来翻去的话,很容

孕期睡觉老是翻来翻去,容易对宝宝产生这3种影响,孕妈要知道

十月怀胎,前几个月,孕妈可能还没什么感觉,但是到了4、5个月的时候,就会感觉宝宝发育非常快了,自己的肚子是一天比一天大,因此,睡觉就成了孕最大问题。随着孕肚一天天的长大,孕妈睡觉,就不能非常随意了,特别是那些睡觉时喜欢翻来翻去的孕妈们,这个时候就会感觉非常痛苦了。

孕期睡觉老是翻来翻去,容易对宝宝产生这3种影响,孕妈要知道(图2)

因为如果在孕期,孕妈睡觉老是翻来翻去的话,很容易影响到宝宝的健康发育,你知道么?

影响宝宝休息

孕妈睡不着,翻身的时候,不知道你想过宝宝是什么感受没有呢?其实在孕妈翻动的时候,胎宝宝也会不自觉地被带动着在孕妈肚子里进行翻滚,如果孕妈频繁的翻动,宝宝也会跟着频繁翻动,因此,孕妈睡不好觉,宝宝也会跟着睡不好觉的,宝宝没有充分的休息,就可能影响宝宝的健康发育,并且如果孕妈晚上经常这样的话,还可以打乱宝宝的生物钟,让宝宝也变成一个夜猫子。这对于宝宝的身体发育是非常不利的。

孕期睡觉老是翻来翻去,容易对宝宝产生这3种影响,孕妈要知道(图3)

增加脐带缠绕的风险

宝妈睡觉的时候,如果频繁地翻来翻去的话,还可能增加宝宝出现脐带绕颈的几率。脐带绕颈对于宝宝来说,是非常危险的事情,如果宝宝出现脐带绕颈3周以上的话,极有可能导致宝宝因为窒息,出现危险,不利于宝宝的健康发育。

孕期睡觉老是翻来翻去,容易对宝宝产生这3种影响,孕妈要知道(图4)

影响胎儿发育睡眠质量的好坏,与一个人的身体健康状况和精神状态都是密切相关的,如果孕妈长期睡不好觉,那么孕身体素质和健康必定也会跟着下降,而胎儿的营养,完全都是来自于孕,如果孕妈身体不好了,胎儿能够得到的营养物质必定会减少,从而不利于胎儿的健康发育。

孕期睡觉老是翻来翻去,容易对宝宝产生这3种影响,孕妈要知道(图5)

如果孕妈晚上睡不着觉,可以试试以下这些有助于睡眠的方法。

睡觉前要洗个热水澡,缓解疲劳。

喝点牛奶,不仅可以给身体补钙,还能有助于睡眠。

让老公给自己按摩一下,也是非常有助于睡眠的,还可以增进夫妻感情。

孕期睡觉老是翻来翻去,容易对宝宝产生这3种影响,孕妈要知道(图6)

在孕期,孕妈还是尽量养成良好的睡眠习惯,不要太过放纵自己的,为了宝宝,也要好好的睡觉。

易影响到宝宝的健康发育,你知道么?影响宝宝休息

孕妈睡不着,翻身的时候,不知道你想过宝宝是什么感受没有呢?其实在孕妈翻动的时候,胎宝宝也会不自觉地被带动着在孕妈肚子里进行翻滚,如果孕妈频繁的翻动,宝宝也会跟着频繁翻动,因此,孕妈睡不好觉,宝宝也会跟着睡不好觉的,宝宝没有充分的休息,就可能影响宝宝的健康发育,并且如果孕妈晚上经常这样的话,还可以打乱宝宝的生物钟,让宝宝也变成一个夜猫子。这对于宝宝的身体发育是非常不利的。

孕期睡觉老是翻来翻去,容易对宝宝产生这3种影响,孕妈要知道(图7)

增加脐带缠绕的风险

宝妈睡觉的时候,如果频繁地翻来翻去的话,还可能增加宝宝出现脐带绕颈的几率。脐带绕颈对于宝宝来说,是非常危险的事情,如果宝宝出现脐带绕颈3周以上的话,极有可能导致宝宝因为窒息,出现危险,不利于宝宝的健康发育。

孕期睡觉老是翻来翻去,容易对宝宝产生这3种影响,孕妈要知道(图8)

影响胎儿发育睡眠质量的好坏,与一个人的身体健康状况和精神状态都是密切相关的,如果孕妈长期睡不好觉,那么孕身体素质和健康必定也会跟着下降,而胎儿的营养,完全都是来自于孕,如果孕妈身体不好了,胎儿能够得到的营养物质必定会减少,从而不利于胎儿的健康发育。

孕期睡觉老是翻来翻去,容易对宝宝产生这3种影响,孕妈要知道(图9)

如果孕妈晚上睡不着觉,可以试试以下这些有助于睡眠的方法。

睡觉前要洗个热水澡,缓解疲劳。

喝点牛奶,不仅可以给身体补钙,还能有助于睡眠。

让老公给自己按摩一下,也是非常有助于睡眠的,还可以增进夫妻感情。

孕期睡觉老是翻来翻去,容易对宝宝产生这3种影响,孕妈要知道(图10)

在孕期,孕妈还是尽量养成良好的睡眠习惯,不要太过放纵自己的,为了宝宝,也要好好的睡觉。

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