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生娃后张歆艺再一次陷入焦虑,全职妈妈可不好当!明星也不例外…

jiaoyu 2019-08-12 17:17:56

近期,张歆艺在某综艺节目中感慨,怀孕后就失业了。

生娃后张歆艺再一次陷入焦虑,全职妈妈可不好当!明星也不例外…(图1)

虽然丈夫袁弘安慰道:你在进行一项伟大的事业,你在喂奶。

但是张歆艺低落的情绪并没有得到缓解,她难过的回答:对,就是因为我要照顾小孩,所以我的工作都没了

这是很多宝妈都要面临的现实问题,上班工作与照顾孩子相冲突。

经过艰难的思想斗争后,大部分宝妈选择留在家里做一名全职妈妈。

这就注定了宝妈们要牺牲一些东西,巨大的改变难免会使宝妈情绪低落,甚至常常感到迷茫。

知乎上就有宝妈将自己的困惑写了出来,引来无数网友讨论、解答。

生娃后张歆艺再一次陷入焦虑,全职妈妈可不好当!明星也不例外…(图2)

作为一个新手妈妈,她没想过一路走来会如此辛苦,宝宝的每次哭闹成为压倒她的最后一根稻草。

曾经她也试图改变现状,看很多书、学习烘焙、还信仰了佛教,坚持用自我的方式让自己快乐

但是终究抵不过内心的焦虑,走投无路的她选择向广大网友寻求帮助。

她的故事真实地反映了全职生活状态,无法调节自身的情绪,一次次处在崩溃的边缘

如何找到生活的意义?这对全职妈妈异常重要,很多走不出来的宝妈都过得不快乐。今天,小康君就和宝妈们聊聊如何找到生活的意义。

善待自己,学会“偷懒”

生娃后张歆艺再一次陷入焦虑,全职妈妈可不好当!明星也不例外…(图3)

这是很多宝日常,忙到忘记吃饭、挤时间做家务、没心思装扮自己......

在大家极力歌颂宝同时,有没有想过或许可以不用这么辛苦

把要求放低一点,不事事亲力亲为,寻求家人帮助......或许就会轻松许多。

知乎上有宝妈选择请小时工来减轻自己的压力,小康君觉得不失为一个好方法。

这位宝妈家经济也不是很宽裕,负担不起全职保姆的费用,就选择了这个折中的方式。

虽然只有短短两个小时,但是对宝妈而言真的是莫大的帮助

两个小时的时间,可以做一顿可口的饭菜、可以简单收拾一下脏乱的房间、可以有一小会儿走神的时间......

紧凑的生活中,那短暂的休整时间显得格外难能可贵

经济条件不是很宽裕、又一个人忙不过来的宝妈不妨试试看。

另外,如果家中婆婆、妈妈空闲时,宝妈们也可以请她们帮忙。

不要怕麻烦,其一个人强撑,不如找个人分担

即使帮不上什么忙,有人陪着也是一种安慰。

建立圈子,摆脱孤独

刘涛在电视剧《我们都要好好的》中饰演一位全职妈妈,坚持不下去的时候她选择服用安眠药结束一切

很多网友吐槽她太过矫情,老公事业有成,她不过是在家照顾孩子而已。

我相信,说这话的网友要么是男士,要么就是没有当过全职年轻女性。只有真正体验过的人才能感同身受

生娃后张歆艺再一次陷入焦虑,全职妈妈可不好当!明星也不例外…(图4)

这种脱离社会、没有自己圈子的生活,真的会让人慢慢迷失生活的意义,直至“杀死”一个人

很多时候,不是朋友们渐渐疏远,而是宝妈们整日围着孩子转不肯走出去

周围同龄的宝妈一定不在少数,相约带着孩子去亲子餐厅吃个饭、喝杯下午茶总比一个人待着好。

不要因为自己有了孩子就丢了以前的圈子,闺蜜萌萌在这方面就做得很好。

萌萌大学毕业后就结婚生了孩子,同龄的朋友还都是单身。

但是她没有因为自己成了宝妈就疏远了从前的圈子,经常约着朋友来家里陪宝宝玩,还带着宝宝和闺蜜们出去旅游。

因为经常接触的缘故,萌萌丝毫没有被大家遗弃、与社会脱节的感受。

相反,因为大家对宝宝的喜爱,很多朋友争着做干妈、干爸,交往更加频繁。

所以宝妈们一定要克服心理,不要觉得自己与大家不同了,融不入以前的圈子了。

独立自信,寻找自我

独立不是指经济,而是指情感上。

身边很多宝妈熬成了“怨妇”她们把全部的精力和时间花费在老公与孩子身上。

全身心的付出,却忘了给自己留下空间。

这些宝快乐靠丈夫给予,她们对另一半的偶尔不体贴几乎零容忍。

慢慢地,她们熬成为丈夫想要逃避的人。

电视剧《我的前半生》告诫我们:一个依附于丈夫的妻子,有一天也会被丈夫抛弃。

生娃后张歆艺再一次陷入焦虑,全职妈妈可不好当!明星也不例外…(图5)

曾经,罗子君以为的福气,却成为了她的晦气。

不独立的她,在丈夫眼里她是一个什么都不想干,也什么都做不好的女人。

她以为保持姣好的容颜就可以抓住丈夫的心,却没想到老公的出轨对象是一个长相普通的女人。

只因为她独立,有价值感。

虽然另一半是宝妈们应该依赖的对象,但是依赖也应是相互的,一味地依赖会让对方倍感压力。

朋友媛媛也曾向我倾诉,老公曾埋怨她活得没有自我

生娃后张歆艺再一次陷入焦虑,全职妈妈可不好当!明星也不例外…(图6)

这一句话让她顿时醒悟,自己的牺牲竟然是错的。

最近,她开始为自己而活,做自己喜欢的事情。

做自己喜欢的事情不仅能使自己快乐,还能找回价值感。

当宝妈们有了自己的兴趣时,就不会有精力胡思乱想,对老公也会更宽容一些。

希望所有的宝妈可以为自己而活,寻找自己的价值所在。

很多时候宝压力都于自身的焦虑,别人的宽慰很难奏效。这时就要靠自己,如果自己不努力就很容易越陷越深。没有人天生是妈妈,我们都要慢慢学会适应这个角色

本文相关词条概念解析:

宝妈

王美华,人称宝妈,1956年1月29日出生于台湾台北,祖籍江苏淮安。是曾宝仪的母亲,曾志伟的第一任妻子。王美华国中二年级毕业,幼时家贫,12岁出来唱歌,14岁签了歌舞团,成了当家台柱,18岁嫁给曾志伟,结婚以后即淡出演艺圈并与曾志伟育有两女。与曾志伟离婚后,两女跟着爷爷奶奶在台湾生活,由跟着爷爷奶奶在台湾生活。再婚的时候,以35岁高龄又生了一个女儿。从女儿曾宝仪联名出书开始,人到中年的宝妈重新踏入演艺圈,并开始主持及各种通告活动。

网友评论

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米兔米兔米
米兔米兔米
如何焦虑消,总在脑海绕,层经忘不掉
2020-01-21 17:39:01 169
紫涵57
紫涵57
然而,正如卡斯特罗所说
2020-01-22 14:00:20 313
飞翔之包子
飞翔之包子
类似的还有如天佑美国等
2020-01-24 19:54:52 572
sunshine_6
sunshine_6
但是,它的能力颇为令人赞叹,它能够将自私与贪婪包裹在善良、民主、自由、公平、慷慨之内
2020-01-22 18:43:57 230
一二三蝌蚪
一二三蝌蚪
琵琴换曲调,邂逅聊疯骚
2020-01-19 17:59:03 542
未知的KADO
未知的KADO
“美国例外主义”到底是什么意思?
2020-01-28 00:34:01 349
不拿好人卡
不拿好人卡
比如有打羽毛球,游泳,慢跑等,都是可以加强身体抵抗力的,对身体很好
2020-01-26 01:21:02 955
vivi521
vivi521
记得后期做胎心监护,自己可紧张了,尤其是不知道为什么孕后期孩子动的比较少,也害我整天提心吊胆
2020-01-27 08:54:05 415
xiniami28
xiniami28
如何消除焦虑?
2020-01-23 00:02:21 330
知足常乐常
知足常乐常
另外,几乎全世界人民都知道的那位相片中裸奔的女孩的故事,在那个时代的美国竟然也没有学生知晓,她是被凝固汽油弹所伤
2020-01-24 14:59:55 927
超越光速的
超越光速的
冬去春又到,希望把手招
2020-01-27 07:13:34 294
巧了我就是
巧了我就是
我们只关心现在,对于这种人,实在无法用语言和道理与其交流,对于纯现实主义者来说,只有享受才是最重要的
2020-01-26 11:10:33 341
castiqutor
castiqutor
生娃前的焦虑大家都有吗?
2020-01-26 14:48:49 968
用户565660
用户565660
当然,许多人都认为
2020-01-26 08:06:36 295
灿烈12345
灿烈12345
如何防止焦虑?
2020-01-22 13:51:42 185
倩贻baby
倩贻baby
自己当时生孩子时,也是顺产,护士问我早上吃东西没
2020-01-21 08:10:41 604
舌吻tequil
舌吻tequil
人焦虑怎么办?
2020-01-28 04:27:41 495
散落的烟灰
散落的烟灰
以失眠多梦,心烦,叹息,心悸乏力,工作效力低为表现的亚健康状态
2020-01-22 20:13:22 179
药药药药药
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衣食零花消,被爱被情抛
2020-01-27 13:00:45 983
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