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微胖女神最为致命, 爱健身的韩国肉系美女, 几乎每天都在运动

shishang 2019-08-13 18:43:54

微胖女神最为致命, 爱健身的韩国肉系美女, 几乎每天都在运动(图1)

有一种美叫做不用看脸,只看身材就已经能感觉到强大的气场,而这也是只有爱健身,爱运动的女孩独有的气场,肉量十足,但不高的体脂,刚好突出曲线,既多了一份肌肉的刚性,又多了一份女性的柔美,这就是力与美的结合,来自韩国的__bygracekim就是这样的女孩。

微胖女神最为致命, 爱健身的韩国肉系美女, 几乎每天都在运动(图2)

“微胖不是病,美起来真的很要命”随着全民健身的热潮,越来越多的女性加入到健身的行列中来,亚洲的审美观点,也从饿出来的干瘪瘦身材,逐步转变到练出来的好身材,不仅要纤细瘦弱,还要精致有型。

微胖女神最为致命, 爱健身的韩国肉系美女, 几乎每天都在运动(图3)

看似简单的身材可来之不易,保持则更难,几乎她每天都会来健身房报道,而且她热爱每一项运动,跑步,操课,拳击等等,每个运动项目她都非常熟悉,甚至都可以开班授徒,她自己有一套完整的训练计划,注重每个细节,从最开始的热身,到最后的拉伸从不错过每个环节。

微胖女神最为致命, 爱健身的韩国肉系美女, 几乎每天都在运动(图4)

她从来不惧怕力量训练,而且每次的训练基本上都在一个小时左右,甚至有的重量比一般的男士还要大,总是会有人问她,这样真的不会变成肌肉女么,她总是回呛到,我常年如此,也没有变成你们所想的那种“肌肉女”

微胖女神最为致命, 爱健身的韩国肉系美女, 几乎每天都在运动(图5)

人以群分,物以类聚,健身占据了她很多时间,甚至失去了很多跟朋友聚会的时光,但是在此同时,她也认识了一些志同道合的人,她们有共同的兴趣爱好,三不五时约在一起训练,共同进步,互相,如今运动已经成为了她生命中不可缺少的一部分。

微胖女神最为致命, 爱健身的韩国肉系美女, 几乎每天都在运动(图6)

都说“三分练,七分吃”可见饮食的重要性,不过她可从来没有什么饮食计划,她能接受减脂餐,但也不拒绝油腻的垃圾食品,也正因如此的饮食方案,所以她的体脂不是特别低,让她在薄薄的皮脂下面裹了一层肌肉,这样的微胖才刚刚好。

本文相关词条概念解析:

健身

健身是一种体育项目,如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作,体操可以增强力量、柔韧性,增加耐力,提高协调,控制身体各部分的能力,从而使身体强健。如果要达到缓解压力的目的,至少一周锻炼3次。锻炼心脏。游泳、快走、慢跑、骑自行车,及一切有氧运动都能锻炼心脏。有氧运动好处多:能锻炼心肺、增强循环系统功能、燃烧脂肪、加大肺活量、降低血压,甚至能预防糖尿病,减少心脏病的发生。美国运动医学院建议,想知道有氧运动强度是否合适,可在运动后测试心率,以达到最高心率的60%—90%为宜。如果想通过有氧运动来减肥,可以选择低度到中度的运动强度,同时延长运动时间,这种方法消耗的热量更多。运动频率每周3—5次,每次20—60分钟。健美肌肉。想要锻炼肌肉,可以练举重、做体操以及其他重复伸、屈肌肉的运动。肌肉锻炼可以燃烧热量、增强骨密度、减少受伤,尤其是关节受伤的几率,还能预防骨质疏松。

网友评论

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zy6666
zy6666
发现她与众不同的美
2019-08-15 12:03:32 534
君主333
君主333
Adams训练日常引体向上她的训练都是绑着腿部进行的不能控制的双腿的摆动让人看了都心疼
2019-08-22 05:02:01 969
zhangwalte
zhangwalte
谁才是最美健身的女神?
2019-08-17 06:24:41 372
zhangwalte
zhangwalte
主食类的食物的量每顿饭最好减半,不足的部分用粗纤维的蔬菜代替以增加饱腹感
2019-08-24 06:51:31 837
ar12345678
ar12345678
微胖女神当中,赵丽颖和陈妍希谁更好看?
2019-08-21 13:23:37 87
flora_gh
flora_gh
减少油脂类物质的摄入,油炸类食物、肥肉都尽量不吃,肉类推荐吃鱼肉、鸡胸肉
2019-08-21 07:50:06 969
zhangwalte
zhangwalte
健身还讲究“管住嘴,迈开腿”,身体都这么受苦了,为了出成果,饮食也要注意
2019-08-15 20:11:45 344
刘一大大
刘一大大
而且健身应当以减脂为核心锻炼目标,所以就要通过进行有氧运动来实现
2019-08-23 14:44:45 404
回忆藏到角
回忆藏到角
你喜欢微胖女神吗?
2019-08-18 13:45:48 56
做个幸福的
做个幸福的
身体残疾并不可怕精神残疾才可怕
2019-08-23 09:08:40 8
巴黎冬天
巴黎冬天
她是线条分明而且坐在轮椅上的健身女神
2019-08-15 16:51:46 592
ma99471
ma99471
咳咳咳言归正传,今天要介绍的这个她没有蜜桃臀,也没有D罩杯却依然是最美丽最性感的女人先来看看生活照偶尔高贵冷艳什么
2019-08-16 05:29:33 101
8888777
8888777
微胖的人健身容易吗?
2019-08-20 10:03:32 256
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