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NBA拥有“搓衣板”腹肌的5大球星, 欧文垫底 榜首有8块腹肌?

tiyu 2019-08-25 19:43:42

NBA如果想要找出身形宽大的肌肉壮汉,那么在联盟几百人里,可以说是一抓一大把。但是想要找出腹肌如“搓衣板”清晰可见,那真的是少数。一方面这得非常重视腰腹训练,还有自身体质问题。有些球员天生体脂率高,因此身材可能很强悍,但是腹肌并不明显。比如奥尼尔,巴克利,卡尔.马龙就是这样的球员。当然也有球员腹肌非常惹眼,看了都觉得是种视觉享受,今天介绍的这5位就是如此。

NBA拥有“搓衣板”腹肌的5大球星, 欧文垫底 榜首有8块腹肌?(图1)

5:欧文是技术流代表,最起码在身体上他不占优势。但是欧文核心力量出色,各种突进内线后的极限拉杆上篮,这都是强大核心力量的体现。欧文的腰腹如此好,他的腹肌自然也很完美。要说欧文的身材,手臂不算粗壮,身形也不宽大,但是腹肌绝对是完美。

NBA拥有“搓衣板”腹肌的5大球星, 欧文垫底 榜首有8块腹肌?(图2)

4:威少被球迷记住,不是他的技术有多好,而是身体素质在同位置太。他的打法跟没前罗斯很像,都是各种冲击篮筐,完成各种令人匪夷所思的进球。威少经常把自己当内线用,抢板,盖帽,这些他都很精通。威少也是凭借超强身体素质,完成了连续3年常规赛场均3双神迹,未来不会有人再打破。看看他这腹肌,你就懂他为何叫“神龟”了。

NBA拥有“搓衣板”腹肌的5大球星, 欧文垫底 榜首有8块腹肌?(图3)

3:伊巴卡身高可是有2.08,作为内线体重很重要。伊巴卡在有220斤的体重下,还把体脂率降到这么低,他的刻苦和自律被我们忽视了。看看他这腹肌,在内线很难找出第2个比他更完美的了。雷霆时期的他是内线大闸,如今依旧是宝刀未老。伊巴卡用这副强悍身板,帮助球队赢球,他不打封闭针,现在都还在巅峰。

NBA拥有“搓衣板”腹肌的5大球星, 欧文垫底 榜首有8块腹肌?(图4)

2:雷阿伦真不仅仅是历史顶级投手,他年轻时还是一名扣将。他的弹跳和爆发力,在后卫里相当出色,若不然他也不敢参加扣篮大赛。雷阿伦后也很自律,他对自己身材要求很高。很多球星后都横着长,只有他身材是越来越好。就雷阿伦这状态,即使说他复出也不会让人觉得惊讶,他这身材比很多现役球员都好,特别是约基奇看了会流泪。

NBA拥有“搓衣板”腹肌的5大球星, 欧文垫底 榜首有8块腹肌?(图5)

1:第一位腹肌仔细看像有8块,这已经是把腹肌练到了极限,此人就是阿隆.戈登。戈登是靠扣篮被球迷记住,如今他的三分也是越来越准,不出5年他将打出全明的数据。戈登扣篮非常有观赏性,不管是力感还是美感都兼备,实战中更是爱轰炸篮筐。就他这身体素质,在空中什么动作都敢尝试,希望他能在2020赛季扣篮大赛上夺冠!

本文相关词条概念解析:

腹肌

腹肌是指人体腹部的肌肉,可分为前外侧群和后群,其正常包括腹直肌、腹外斜肌,腹内斜肌和腹横肌。腹部具有使躯干弯曲及旋转,并可以防止骨盆前倾。腹部肌肉对于腰椎的活动和稳定性也有相当重要的作用,还可以控制骨盆与脊柱的活动。软弱无力的腹肌可能导致骨盆前倾和腰椎生理弯曲增加,并增加腰背痛的几率。空中登车是锻炼腹直肌最有效的练习,腹肌的训练目标是肌耐力,而非增大肌肉和力量。建议尝试有规律地进行多种不同锻炼,因为这样可以锻炼到不同的肌肉并且不容易产生厌倦。

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